The Definitive Guide to voedingssupplementen voor spieren en gewrichten
Glutamine en carnitine: deze zijn waarschijnlijk niet effectief bij het vergroten van de spiermassa bij jonge of actieve personen van middelbare leeftijd. Studies hebben echter aangetoond dat carnitine enkele voordelen kan hebben voor de spiermassa bij ouderen.Er was een vermindering van de afbraak van spiervezels in het gewrichtskraakbeen van de g